Dietas para adelgazar

Esta aplicación te ayudará a seguir una dieta para adelgazar indicándote el menú de hoy y de los siguientes días de la que hayas elegido. Te dará también la lista de la compra con los ingredientes que necesitas para seguirla. A su vez, te permitirá ir guardando tu peso en una gráfica para ver tu evolución y motivarte.

Por qué esta aplicación?

- Está en español

- La aplicación tiene varias calculadoras para calcular tu peso ideal, tu índice de masa corporal (IMC) y tu consumo energético (de calorías) diario.

- Contiene más de 30 dietas gratis (con su descipción y menús) de diferentes duraciones y características, entre las cuales podrás elegir según tu voluntad, prisa, gustos a la hora de comer… Y con la versión premium, puedes conseguir más de 60.

-Te permite guardar tu peso en una gráfica para ver la evolución. Esto te ayudará a mantenerte motivado/a y a ver cuánto te queda para alcanzar tu objetivo.

- Comunicación con tus amigos.

- Notificaciones en las horas de comida.

- Calculadoras de peso ideal, IMC y calorías consumidas

- Lista de la compra.

- Foro

ဒီအပလီကေးရှင်းကကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည့်အရာများပါ ၀ င်သည့်စျေး ၀ ယ်စာရင်းကိုလည်းသင့်အားပေးလိမ့်မည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၎င်းသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုရန်နှင့်သင့်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဂရပ်ပေါ်တွင်သင်၏အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

အဘယ်ကြောင့်ဤလျှောက်လွှာ?

- ဒါကစပိန်လို

- သင်၏လျှောက်လွှာတွင်သင်၏စံပြအလေးချိန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်း (BMI) နှင့်သင်၏နေ့စဉ်စွမ်းအင်သုံးစွဲမှု (ကယ်လိုရီ) တို့ကိုတွက်ချက်ရန်ဂဏန်းတွက်စက်များစွာရှိသည်။

- အခမဲ့အစားအစာ ၃၀ ကျော် (ယင်း၏ဖော်ပြချက်နှင့်မီနူးများ) တွင်ကွဲပြားသောကြာရှည်ခံမှုနှင့်လက္ခဏာများပါ ၀ င်သည်။ သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်းနေ့လည်စာအချိန်၌အလျင်အမြန်၊ အရသာကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ပရီမီယံဗားရှင်းဖြင့် ၆၀ ကျော်ရရှိနိုင်ပါသည်။

- ၎င်းသည်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကိုတွေ့မြင်ရန်သင်၏အလေးချိန်ကိုဂရပ်ပေါ်တွင်ချွေတာရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုခံရပ်ရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပြည့်မီရန်သင်မည်မျှကျန်ခဲ့သည်ကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။

- မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်း။

- ညစာစားချိန်တွင်သတိပေးချက်များ။

- စံပြအလေးချိန်တွက်ချက်သူများ၊ BMI နှင့်ကယ်လိုရီများစားသုံးသည်

- စျေးဝယ်စာရင်း။

- ဖိုရမ်